Ritrova le tue radici: un’immersione nella natura per rigenerare mente e corpo con il Progetto Wasi

Hai mai sentito il bisogno di staccare la spina dalla frenesia quotidiana e regalarti un momento solo per te?

Nell’ambito del Progetto Wasi, ti invitiamo a vivere un’esperienza speciale al parco: “Ritrova le tue radici”, un’immersione sensoriale pensata per tutte le donne che desiderano ritrovare equilibrio, quiete e benessere interiore.

Attraverso i suoni, i profumi e i colori della natura, faremo un viaggio per riscoprire l’armonia e la forza naturale che ognuna di noi porta dentro di sé. Insieme rallenteremo il ritmo, lasceremo andare i pensieri della settimana e ci connetteremo a fondo con l’ambiente circostante.

Cosa faremo insieme:

  • Camminata consapevole: un passo lento e rilassato per riscoprire il contatto con la terra.
  • Risveglio sensoriale: esercizi guidati per ascoltare la natura con tutti i sensi.
  • Respirazione tra gli alberi: momenti dedicati al respiro profondo per ossigenare corpo e mente.
  • Quiete e ascolto: pause di silenzio e condivisione per ritrovare la pace interiore.

A chi è rivolto?

L’esperienza è aperta a tutte le donne. Non è richiesto alcun tipo di allenamento fisico: ciò che conta è solo la voglia di stare insieme, di respirare all’aria aperta e di dedicarsi del tempo di qualità.

Chi vi guiderà?

Sarete in mani esperte e accoglienti per tutta la durata dell’incontro:

  • Psic. Fernanda Vargas – Esperta in Forest Bathing (Bagno di Foresta)
  • Psic. Orietta Huanan – Esperta in Mindfulness

Informazioni pratiche

  • Quando: Sabato 26 settembre, dalle ore 10:00 alle 13:00
  • Dove: Parco Sempione (Milano)
  • Punto di ritrovo: Fontana davanti al Castello Sforzesco

Cosa portare con te:

  • Abbigliamento comodo e strati adatti al meteo
  • Scarpe da ginnastica o da trekking leggero
  • Un telo o una stuoia per sederti comoda sul prato
  • Una borraccia d’acqua
  • Il tuo pranzo al sacco individuale (per chi desidera fermarsi anche dopo le 13:00)

Come prenotare

La partecipazione è gratuita previa prenotazione obbligatoria.

Per riservare il tuo posto o richiedere maggiori informazioni:

Unisciti a noi

Insieme possiamo costruire una comunità aperta ed inclusiva nella quale la diversità rappresenta una ricchezza e ciascuno può contribuire alla creazione del bene comune.